Je kan het verleden niet uitgommen, maar het hoeft je niet langer te bepalen

Wat als ik jou vertel dat veel van de blokkades die je vandaag ervaart,
te maken hebben met ervaringen in jouw voorgeschiedenis?
Bewust of onbewust wil jij jezelf beschermen om pijn die je eerder ervaarde, niet opnieuw te voelen.

Heel vaak blijkt dat iets uit je voorgeschiedenis zo’n indruk op jou gemaakt heeft,
dat het je bewust of onbewust een bepaalde richting op stuurt.
Niet de richting die je eigenlijk op zou willen gaan.

Heling van je innerlijke kind

 

Spijtig genoeg ervaren velen van ons als kind gemis, waardoor wezenlijke verlangens onvervuld blijven.

  • Het kan door ouders die te druk werken, emotioneel niet beschikbaar zijn, of psychologisch niet in staat zijn om te geven wat ze zelf nooit hebben ontvangen.
  • Door zien of ervaren van financieel tekort. Onveiligheid. Verlies. Scheiding. Onrecht. Verslavingen. Dood. Pijn. Angst. Verdriet.
  • En daarin als kind niet gezien en gehoord worden.

Dat blijft spelen in ons volwassen leven.
In relaties, in communicatie, in ondernemerschap.
In jouw potentieel niet helemaal in handen nemen.

 

Je kan hier doorheen groeien.

Naar “Ik ben goed genoeg.” “Ik kan dit.” “Ik ben meer dan goed genoeg.”

En van daaruit jouw heden en toekomst zelf in handen nemen. Vanuit zelfliefde en zelfvertrouwen.

Gevoelens doorvoelen vs je laten overspoelen

 

Het innerlijk kind helen heeft niets te maken met kinderspelletjes spelen of zotjes doen.
Het gaat over het creatieve, ontdekkende, onbevangene, verwonderende deel in jezelf weer meer ruimte geven.

Het gaat ook om ruimte geven aan je emoties en je kwetsbaarheid.

“We cannot selectively numb emotions, when we numb the painful emotions, we also numb the positive emotions.” “Vulnerability is the birthplace of love, belonging, joy, courage, empathy, and creativity. It is the source of hope, empathy, accountability, and authenticity.
– Brené Brown

 

Als kind hebben we bepaalde “overlevingsmechanismen” gecreëerd, om ervaringen, gevoelens en herinneringen uit je jeugd in te kapselen, minder te voelen.

Dat inkapselen was nodig als kind, omdat het ons als kind te veel pijn deed.

Als volwassene denk je misschien dat het daar goed zit, zo ingekapseld. Dan heb je er geen last van.

Maar is dat echt zo?

Of komt dat wat “goed” ingekapselt zit, soms tòch aan je mouw trekken?

Je gekwetste innerlijke kind wilt gezien, gehoord, gevoeld worden. Hoe meer je het wegduwt, hoe meer het gezien wilt worden.
Dat kan maken dat op momenten dat het jou eigenlijk niet goed uitkomt, je innerlijke kind plots aan het stuur gaat zitten.

In dat “goed ingekapselde zitten de triggers. Daar zit onverklaarbare angst, woede die overspoeld, extreme verlegenheid en klein voelen, verdriet dat buitensporig diep lijkt te voelen, of jaloezie die je ineens lijkt over te nemen.
Dan nemen je emoties het van je over, alsof je er niets aan kon doen, alsof je het niet kon tegen houden. 

Die triggers kunnen je gaan sabotteren, omdat ze de aandacht van de volwassen jij vragen. Ze willen gezien worden, gehoord worden, gevoeld worden. Wat vast is komen te zitten wil ruimte en weer vrijuit stromen. Wil “release”. Als een stoompotje dat gaat piepen en schudden en uiteindelijk openknallen. Terwijl de ontlading ook een zachte warme damp kon zijn, bij tijdig het deksel heffen en ontlading toelaten.

 

De impact van je voorgeschiedenis

 

Zolang trauma onbewust blijft, reageer je op triggers vaak niet als de volwassen persoon die je eigenlijk bent.
Misschien lijkt het alsof je gekatapulteerd wordt naar een ervaring uit je kindertijd en beleef je al die gevoelens opnieuw. Misschien krijgt de persoon die in het heden voor jou staat de volle lading, omdat je gevoelens van toen op hem of haar “overdraagt”.
Misschien ervaar je het niet zo bewust, en komen er ineens allerlei gevoelens die je overspoelen, doen verkrampen, of doen overreageren. Dat gebeurt dan in het nu, en die gevoelens lijken uit het niets te komen.

Misschien begrijp je het allemaal niet goed, weet je het allemaal niet goed en kan je er geen woorden aan geven, omdat het gaat om ervaringen uit je voorgeschiedenis toen je nog niet kon spreken, toen je nog niet kon weten of begrijpen.

Misschien laat je je nog altijd bepalen door wat volwassenen vroeger tegen jou gezegd hebben. Misschien toom je jezelf nog altijd in, omdat je vroeger vaak de opdracht kreeg “wat stiller” te zijn.
Misschien klap je toe bij luid geluid, omdat het je herinnert aan hoe je als kind hoorde roepen.

Misschien geloof je nog altijd dat je iets niet verdient, omdat iets jou vroeger ontzegd is.

Maakt de “neen” die jij als kind hoorde
dat jij vandaag ook “neen” zegt tegen jezelf?

 

 

Groei in zelfliefde en zelfvertrouwen

 

Ken je het? 

  • Anderen pleasen lijkt soms wel je tweede natuur. Het geeft fijne effecten, want het maakt je “likeable”. Meer en meer doet het je echter ook uitgeput voelen, alsof jij je “leeg” hebt gegeven.
  • Je voelt je soms geblokkeerd door gedachten als “wie ben ik nu?” Imposter Syndrome. Ondanks positieve feedback van klanten en je omgeving, blijf je het gevoel hebben dat anderen beter zijn dan jou.
  • Je blijft het moeilijk vinden om je prijs te bepalen.
    Je geeft wel veel waarde, maar durft je prijs niet naargelang te zetten.
  • Misschien heb je al veel cursussen gevolgd en kom je nog altijd niet in beweging. Misschien begin je net en besef je dat je verleden je tegenhoudt.
  • Je durft jezelf niet zichtbaar maken. Je bent bang “te veel” of net “niet genoeg” te zijn.
    Want… “Wat zullen de mensen zeggen?”
  • Stemmen uit het verleden blijven oppoppen in het heden. Alsof die ervaringen van toen je nog stevig in hun greep lijken te hebben.

 

Heb jij op één van bovenstaande “ja” geantwoord?
Lees dan zeker verder 😉

Wil jij liever…

  • Gezonde grenzen, zodat je meer in verbinding komt met je eigen behoeftes, de wijsheid van je lichaam en jouw natuurlijke flow?
  • Meer zelfvertrouwen, zelfliefde en balans voelen? Je niet langer minderwaardig voelen in je relaties en communicatie?
  • Meer rust en ruimte in je hoofd tijdens uitdagende situaties?
  • Meer durf voelen om ownership op te nemen voor je toekomst? Je goed voelen over jezelf, je prijs, je doelen, je verwezenlijkingen?
    Zodat je durft verkopen, durft je prijs verhogen, durft beslisingen nemen. Durft kiezen voor jezelf.
    Je prijs zo zetten zodat je jouw kosten vlot kan betalen èn nog leuke dingen kan doen?
  • Vertrouwen voelen dat jij goed genoeg bent.
    Zodat je consistent komt opdagen voor jouw dromen, jezelf en jouw bedrijf?
    Zodat je jouw bedrijf kan leiden zoals JIJ het wilt?

“Confidence is not I’m better than her. Confidence is I’m great, so is she.”
– Lisa Bilyeu

 

Innerlijk kind werk, systemische opstellingen en bodybased traumawork

 

Hoe werkt het?

We beginnen altijd met een gratis discovery call, om te bepalen of er een match is. Of ik de juiste coach ben voor jou en of jij de juiste klant ben voor mij. Zo kunnen we al even kennismaken, jouw verlangens, uitdagingen en vragen bespreken.
Waar wil je naar toe en hoe kan ik jou daarbij helpen?
Na de call beslis jij of je met mij als coach verder wilt.

Als er een match is ontvang jij betaalinformatie. Nadat je jouw betaling in orde hebt gebracht kunnen we jouw eerste sessie inplannen.

We zullen samenwerken gedurende 4 privé coaching sessies van telkens 2u. Dat geeft ons de tijd, ruimte en veiligheid om in de diepte te werken.
We gaan verder dan enkel cognitief coachen. Elke persoon is uniek en elke coaching is uniek. We zullen soms werken met opstellingen of bodybased traumawork. Zo komen we tot de essentie van waar het eigenlijk om draait en wat jou nog tegenhoudt. Dat gaan we zachtaardig en daadkrachtig helen, los en vrij maken. Zodat je consistent komt opdagen voor jezelf, jouw dromen en jouw bedrijf.

  • Innerlijk kind meditatie
    • Je neemt verantwoordelijkheid voor jouw eigen lot in handen, in plaats van dat van je familie te dragen.
  • Systemische Opstellingen
    • Via opstellingswerk ontdek je de essentie waar het echt om draait. Zodat jij achter jou kan laten wat zo lang in de greep hield.
  • Bodybased traumawork
    • Jouw lichaam als portal tot diepere heling en inzicht. Om onverwerkt trauma zacht en liefdevol te helen.

    Groei in zelfvertrouwen en moed,
    zodat je stevig in jezelf gaat staan,
    ook als je even tegenwind ervaart.